Okyanusların doğal mucizesi ton balığı selenyum ve antioksidan içeriğiyle hastalıklardan korunmayı destekliyor
Türkiye yi ton Büyükdere Escort Bayan balığı ile tanıştıran birinci marka olan Dardanel 2 Mayıs Dünya Ton Balığı Günü nde ton balığının sağlıklı beslenmedeki yeri ve kıymetine dikkat çekiyor Kalorisi düşük besin pahası yüksek bir besin Büyükdere Escort olan ton balığı yalnızca okyanusların tertemiz sularında yetişen ve doğal avcılık ile yakalanan balıklarda bulunan selenyum minerali ile kompleks yağ asitleri içeriyor Nizamlı ton balığı tüketmek kalp ve beyin sıhhatini Escort Büyükdere destekliyor hastalıklardan korunmaya yardımcı oluyor
Dünyanın en çok sevilen ve tüketilen balığı olan ton balığının biyolojik ve ekonomik ehemmiyeti ile sürdürülebilir denizciliğe dikkat çekmek gayesiyle her yıl 2 Mayıs Dünya Ton Balığı Günü olarak kutlanıyor Ülkemizde 38 yıldır Dardanel kalitesi ve garantisiyle sofralara ulaşan ton balığı yalnızca lezzetiyle değil yüksek besin kıymeti ve sıhhate sunduğu yararlar sebebiyle de tercih ediliyor Türkiye nin 1 numaralı tercihi Dardanel sağlıklı beslenmeye ihtimam gösterenleri Atlantik ve Hint okyanuslarının tertemiz sularında yetişen balıklardan seçtiği kolay açılabilir kutudaki eserleriyle buluşturuyor
Günlük protein gereksiniminin 54 ünü karşılıyor
Saf bir protein ve Omega 3 kaynağı olan ton balığı 100 gramlık bir kutuda tüketildiğinde günlük protein muhtaçlığının 54 ünü karşılıyor Hint ve Atlantik okyanuslarında büyüyen Skipjack ve Yellowfin tipleri Omega 3 ün yanı sıra yalnızca doğal avcılık ile yakalanan balıklarda bulunan ve çok güçlü bir antioksidan olan selenyum minerali ile kompleks yağ asitleri içeriyor
En yararlısı doğal balık tüketmek
Beslenme Uzmanı Berrin Yiğit bu özellikleri sebebiyle ton balığının sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezi olduğunu söylüyor Doğal balık tüketmek insan sıhhati açısından çok değerli Açık denizlerde yetişen en doğal balıklardan biri olan ton balığında yüksek ölçüde Omega 3 amino asitler ve kompleks mineraller bulunuyor Haftada en az iki kere ton balığı tüketmek bağışıklık sisteminin desteklenmesine ve birçok hastalıktan korunmaya yardımcı oluyor Son araştırmalara nazaran ton balığı içerdiği selenyum mineralinin selenoneine isimli formuyla hür radikallerle savaşıyor Güçlü antioksidan tesiri sayesinde kanserden korunmaya katkı sağlıyor Bedenimizin yeni kırmızı kan hücreleri imali için gereksinim duyduğu B12 vitaminini içeren ton balığı aneminin önlenmesine de dayanak oluyor Kalorisi düşük besin pahası yüksek bir besin olan ton balığı yaz ayları yaklaşırken kilosunu denetim altında tutmak isteyenler için de ülkü bir seçenek
Protein Omega 3 ve D vitamini içeriği sayesinde ton balığının beyin ve kas gelişimi için de çok kıymetli olduğunu belirten Berrin Yiğit göz sıhhatine yararını ise şöyle anlatıyor Araştırmalar nizamlı ton balığı tüketen bireylerde göz kuruluğuna daha az rastlandığını ve ton balığının retinanın korunmasına dayanak olduğunu gösteriyor
Kaynağını bilmek önemli
Ton balığını inançla sofralara taşımak ve ailece tüketebilmek için kaliteli ve muteber markaların doğal katkısız ve koruyucusuz eserlerini tercih etmek gerekiyor Friend of the Sea ve Dolphin Safe üzere etraf dostu evraklara sahip markaların kaynağı muhakkak eserlerini seçerek okyanuslarda doğal avcılık ile yakalanan ve gemilerde dondurularak ülkemize getirilen bu balıkların doğal hayat alanlarının korunmasını desteklemek mümkün Balığını Sorgula uygulaması sayesinde avlanma etabından sofraya gelene kadar ton balığının geçtiği tüm süreçleri de izleyebilirsiniz
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
